no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8781歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カップそば（1人前） 450 kcal
梅おにぎり（1人前） 167 kcal
12時
ラーメン（1人前） 700 kcal
19時
ピザパン（1人前） 700 kcal
麻婆春雨（0.5人前） 343 kcal
泡盛（5人前） 250 kcal
  2610 kcal
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