no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
14515歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天玉そば（1人前） 550 kcal
12時
タンメン（1人前） 700 kcal
18時
松屋牛丼野菜セット（1人前） 871 kcal
22時
ウィスキー（5人前） 150 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
  2405 kcal
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