良い天気【Mrs.Darcyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

良い天気
< 病院 　｜　久々のー晴れ >
【朝ごはん】食パン1枚　ハムエッグ　ヨーグルト　ココア入りコーヒー2杯　

【昼ごはん】 焼き魚いわし　こんにゃくの煮物　豆　ご飯2膳　大根と油揚げの味噌汁　

【間食】不二家の半生クッキー3枚　甘栗少々　酢イカ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 心の支えは必要です。それが、雲の上の人でも。

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