no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
45.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
23.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ローソン モンブラン（1人前） 224 kcal
ＱＢＢ チーズで鉄分（0.3人前） 20.4 kcal
COOP おさかなソーセージ（0.6人前） 72 kcal
10時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 42 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
水餃子（0.7人前） 195 kcal
豚肉じゃが（0.3人前） 147 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
クッキー（0.8人前） 134 kcal
  1918 kcal
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