no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
45.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
23.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
QBB ベビーチーズ　チーズで鉄分（1人前） 50 kcal
千趣会 三種の根野菜のお味噌汁（1人前） 32 kcal
COOP おさかなソーセージ（0.3人前） 36 kcal
11時
セブンイレブン 照り焼きチキン＆たまごロール（1人前） 352 kcal
桜餅（0.5人前） 59.5 kcal
草餅（0.5人前） 68.7 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
13時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（0.6人前） 142 kcal
17時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
Soup Stock Tokyo スキャンピ（手長海老）のビスク（1人前） 196 kcal
クラフト フィラデルフィア　クリームチーズ　６Ｐ（1人前） 62 kcal
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（0.2人前） 73.8 kcal
  1745 kcal
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