只今、夜勤中【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

只今、夜勤中
< ノロウイルスか？ 　｜　夜勤明け >
ここへきて仕事が忙しくなってきた。
さらに少し不規則な勤務になりつつある。
この状態、おそらく5月末か6月までは続く見込み。

で、今日は夜勤(今は会社)。
明日日曜の午前中に帰宅予定。
ということで、今日は昼から夕方まで3時間半ほど昼寝。
家族は妻の実家へお泊り。妻の実家は歩いても5分ほどでつくご近所さんだけど、
長女以外はめったにお泊りなんてしないから、みんなで泊まることでちょっとワクワクしてるかも。

今日のトレはそんなんで中止...ではなく、
昼寝前に、
・ニートゥーチェスト　15回x3セット
だけやっておいた。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
56.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1664kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
lovemaria 2010/02/21 07:17 
お仕事、お疲れ様です！！
５～６月までって、先は遠いじゃないですか＼(◎o◎)／！
体調崩さないように、とくに気をつけないとですね＞＜
 どりり 2010/02/21 08:27 
おはようございます！
lovemariaさん、今朝も早いですね！
夜が明けて窓の外が明るくなっていく様子もなかなかいいもんですね♪
今日も天気がよさそうだ！

先が遠い...ようにも感じるのですが、正直時間が足りないかもって思ってるところでもあります(^^;
ホント、体調崩さないように注意して、乗り越えねば！
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