no title【お茶！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
180分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり （3人前） 660 kcal
12時
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
14時
おにぎり（1人前） 220 kcal
19時
ビール（4人前） 560 kcal
ちりとりなべ（1人前） 300 kcal
飛び魚刺身（1人前） 30 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
きゅうりうめ（1人前） 30 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2218 kcal
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