no title【お茶！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝鮭朝食（1人前） 680 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
一口かつ（1人前） 250 kcal
キャベツ（1人前） 50 kcal
19時
ビール（4人前） 560 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
豚野菜蒸し（1人前） 250 kcal
餃子（1人前） 500 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  3456 kcal
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