童謡コーラスと共に・・・【おたやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

童謡コーラスと共に・・・
< 久し振りにお友達と... 　｜　太ったァ～ >
【今日やった運動】 水泳

【運動した時間】 ４５分（ＰＭ１時３０分～２時１５分）

【新たな発見】 バタフライが少々楽になったかなァ～

【今日の感想】 ＵＰ　　１００ｍ
　　　　　　　　コンメ１００　３セット
　　　　　　　他　１２５０ｍ（合計）
　　　　午前中は童謡コーラスに行って、昼食後ＰＭ１時３０分～泳いだが
　　　　割と泳げるなァ～と感じた、はじめは食後はしんどいかと思ったが・・・　

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3120点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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