no title【孫策さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
74.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
18時
ささみ（3人前） 31.5 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
  1170 kcal
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