no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
しゃけおにぎり（1人前） 180 kcal
梅おにぎり（1人前） 167 kcal
からあげくん（0.7人前） 199 kcal
12時
ささみサラダ（1人前） 80.5 kcal
カップラーメンライト（1人前） 200 kcal
20時
煮込み（1人前） 120 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
マグロぶつ（1人前） 40 kcal
日本酒（5人前） 963 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
ラーメン（1.5人前） 1050 kcal
  4282 kcal
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