冬曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

冬曇り
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【記録グラフ】
体温
36.56℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
38%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
山頭火 辛みそラーメン（1人前） 600 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
17時
サントリー Gokuri ピーチの誘惑 [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
21時
カレーライス（1.5人前） 1462 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
イチゴパフェ（1人前） 550 kcal
22時
チョコ（1人前） 445 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
23時
磯辺焼き（1人前） 200 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
  4766 kcal
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