冬曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>冬曇り
10年02月24日（水）

冬曇り
< 冬曇り 　｜　冬曇り >
　花粉が、喉、鼻、胸にキテますが、痛みが無いので、
今夜は卓球。
【記録グラフ】
体温
36.55℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
39%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
卓球
60分
卓球（分） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
牛タン塩丼（1人前） 800 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
18時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
20時
ファミリーマート ジャンボフランク（1人前） 317 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
21時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
23時
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  3384 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/02/24 17:12 
冬曇りですか？
こちらは春快晴です！！
 エルフショット 2010/02/25 10:13 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　春…早く来い！って感じです。
　曇りなので、外は風さえなければ
ナマ暖かい感じですが。
ドルフィン２ 2010/02/24 22:43 
････もぅ　花粉の時期ですか？　早いですね（汗）

･････多分こちらは、2～3ヶ月・先です（笑）

　がっちり・ガードして下さいね。
 エルフショット 2010/02/25 10:16 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　正確には花粉+車排気ガス+粉塵+産廃ガス+黄砂？って所
でしょうか…
　微熱なだけなので、鼻と咳きさえ気をつければ
楽と言えば楽です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE