冬曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

冬曇り
< 冬曇り 　｜　雨 >
　鼻水と咳きが最高潮って感じです…

　まだ市販の薬がキイてますので、
本来の回復力との勝負でしょうか。
【記録グラフ】
体温
36.25℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
40%
湿度（%） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
18時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
23時
マクドナルド ダブルクォーターパウンダー（1人前） 836 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
  2550 kcal
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