冬曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日(月)

冬曇り

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 たぶん、花粉だと思いますが、全身がダルい…

 皆様もお気をつけ下さい…



【記録グラフ】
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
湿度
38%
湿度(%) のグラフ
気温
11℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1675kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3613kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず(1人前) 140 kcal
9時
セブンイレブン フレンチトースト(1人前) 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
13時
山頭火 辛みそラーメン(1人前) 850 kcal
17時
サントリー Gokuri ピーチの誘惑 [カンボトル] 400ml(1人前) 168 kcal
最中(1人前) 114 kcal
23時
すき焼き(1人前) 1217 kcal
ごはん(1人前) 270 kcal
味噌汁(1人前) --- kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
MEGMILK 毎日骨太3つのチカラ 300ml(1人前) 138 kcal
ゴマパン(1人前) --- kcal
磯辺焼き(1人前) 200 kcal
チーズ(1人前) 67.8 kcal
  3613 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン2 2010/02/22 22:30
こんばんは。
・・・・・もうそちらは「花粉」の季節なんですね・・・・。

こちらは、まだまだです(涙)。
 エルフショット 2010/02/24 10:21
 ドルフィン2さん、どうもです。
 はい、こちらはすごい勢いで花粉が猛威を振るってます…
 やれやれです、ホント。
 
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