25日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

25日目
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【記録グラフ】
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		朝の体重
71.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1190kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
勉強時間
10時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		半身浴
80分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴヨーグルト（1人前） 88.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
中華スープ（0.4人前） 78.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サンマの塩焼き（0.7人前） 184 kcal
15時
明治 プリン（0.8人前） 72.8 kcal
日本生活協同組合連合会 三色だんご（1人前） 140 kcal
16時
リンゴヨーグルト（1人前） 88.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛肉とほうれん草の炒め（1人前） 270 kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
  1193 kcal
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