お休み（＾＿＾）ｖ【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

お休み（＾＿＾）ｖ
< no title 　｜　ふぅ～ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　やきそば
【間食】

【晩ごはん】
　キムチ鍋
【夜食】

【今日の感想】
　

【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1173kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清 焼きそば（1人前） 553 kcal
19時
キムチ鍋（肉なし）（1人前） 261 kcal
豚肉（1人前） 190 kcal
生麺（0.5人前） 169 kcal
  1173 kcal
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