no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
麦茶（2人前） 4 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
メグミルク 牧場の朝　ヨーグルト　いちご（1人前） 72 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
雪印 切れてるチーズ（1人前） 34.6 kcal
伊藤製パン ホテルブレッド　食パン　６枚（1人前） 138 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
うどん（0.5人前） 191 kcal
セブンイレブン わらびもち（0.3人前） 60.6 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（0.2人前） 30 kcal
トップバリュ 天かす（0.5人前） 35 kcal
味噌汁（0.1人前） 9.1 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
17時
無印良品 マシュマロ（0.1人前） 27 kcal
湖池屋 ﾄﾞﾝﾀｺｽ（1人前） 450 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1409 kcal
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