no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		懸垂
2回
懸垂（回） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
ライス（0.5人前） 118 kcal
水餃子（0.3人前） 83.6 kcal
19時
泡盛（5人前） 250 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
カツオのたたき（1人前） 142 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
  1579 kcal
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