no title【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

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< no title 　｜　雨降って寒い一日 >


【記録グラフ】
睡眠（時間）
6時間
睡眠（時間）（時間） のグラフ
 		食事の記録
2972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
テスコジャパン レーズンバターロール（2人前） 204 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 1食造りうどん [袋] 250g（1人前） 324 kcal
堂本食品 ほしいも（1人前） 364 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
堂本食品 ほしいも（1人前） 364 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 197 kcal
  2972 kcal
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