再開【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

再開
< no title 　｜　「メタボ撃退」に参... >
何度か目の再開。
一度気持ちが切れてしまうとなかなかその気にならず、
別にどうでもいいやという気になる。
それが続くとますます遠のいてしまう。

別に一大決心をしたわけではないが、
来年にあるらしい大阪マラソンに向けて、
シェイプアップをして少しはトレーニングらしきものも
してみようと思ったりしている。
【記録グラフ】
腹囲
81.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
7006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
160回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
Pasco スナックパン メープル（2人前） 210 kcal
  603 kcal
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