no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
麦茶（2人前） 4 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
抹茶アイス（0.6人前） 182 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
18時
ポテトシブヤ スイートポテト（1人前） 119 kcal
19時
カバヤ あっさりショコラ苺（0.1人前） 113 kcal
21時
イシイ ミートボール（0.6人前） 115 kcal
寿司飯（0.8人前） 194 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
森永乳業 エスキモー モウ エスプレッソ [箱] 150ml（0.3人前） 66.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
でこぽんギモーヴ（0.2人前） 128 kcal
生協 ゼラチン（0.3人前） 5.4 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
森永 パリパリバー（1.7人前） 143 kcal
でこぽんギモーヴ（0.2人前） 128 kcal
生協 ゼラチン（0.3人前） 5.4 kcal
ニッポンハム ベーグル（1人前） 176 kcal
  2080 kcal
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