散歩【kbymさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

散歩
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ワッフル（1人前） 316 kcal
大根と揚げの味噌汁（0.5人前） 36.3 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
米（1人前） 235 kcal
16時
ユーラク ブラックサンダーアイス（1人前） 276 kcal
20時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
米（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1965 kcal
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