寝過ぎました(-_-)zzz【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日(火)

寝過ぎました(-_-)zzz

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寝過ぎました(-_-)zzz 画像1 寝過ぎました(-_-)zzz 画像2
久々に気が済むまで寝てみました。

おかげで、スッキリです。
起きてすぐ、洗濯とご飯作りです。

画像は土曜日の使いまわしじゃないよ^_^
焼そば用の麺が余ってたので、
お肉に、鶏肉、使って作ってみました。

人様に出せるようになるまでは、まだまだです^_^;


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仕事から帰って、夕ご飯作ってたら、
相方からメール。

昨日もメールあったんだけど、
暫く連絡が無かったもんだから、ふてくされて無視してたため、
心配して再度メールをよこした模様。

しょうが無い、返信してやるか― ってメールしたら電話が来て、
久しぶりに話ができた♪

今日の仕事で、ちょっと判断に迷うことがあったので、
相談したら、私の判断で多分間違い無いってことだったので、ちょっと安心。。。

正式にはまだ内示されてなかったけれど、
試しに「どこに異動になった???」って聞いたら、
「異動しない」・・・へ?まじ?

だってー あんなに「地方へ異動になる」って、言ってたやんー
「今の職場、もう、やってらんない!」って、言ってたやんー

「まじ、異動しないから」・・・って・・・異動のこと聞いて、ちょっと怒ってる???
「怒ってる!・・・かも」・・・ごめん、んじゃ、残念会、しないとねー
「まぁ・・そのうちに・・・」

ほんとに「異動無し」で、信じていーのだろうか???
(私としては、その方が、精神的には楽になるけれど・・・さ)


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意味無く、いつも灯してる アロマキャンドルをアップしてみました。。。

特に意味はありませぬ。。。。。。





【めたぼ撃退目標!!!(8日の結果)】
1 一日5,000歩以上歩く 【×】
2 ラジオ体操してみる  【×】
3 週に2日は休肝日!   【×】

帰ると、冷蔵庫に手が・・・・・(T_T)ダメダコリャ

【記録グラフ】
飲まない・1  飲んだ・0
0
飲まない・1  飲んだ・0() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
3574歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
0回
ラジオ体操(回) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1280kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
鶏肉と野菜の五目焼きそば(1人前) 583 kcal
プーアル茶(1人前) --- kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml(1人前) 110 kcal
サッポロビール シルクエビス(1人前) 161 kcal
20時
肉豆腐(0.5人前) 243 kcal
22時
ワイン(赤)(1人前) 183 kcal
  1280 kcal
食事レポートを見る
コメント
maruomaru 2010/03/09 12:45
私も寝すぎた。
花粉症がひどくて寝付いたのが4時とはいえ、今この段階でもパジャマってどうなんでしょう?
野菜いっぱいの麺、美味しそうですね。色合いが食欲をそそります。
 みちやん 2010/03/09 13:04
あはは(^_^)
私もパジャマですよー

最近、青菜にはまってしまい、それも小松菜を使ったメニューばかり・・・
きのこ類は、大好きで、レシピに書いてなくて、何んにでも入れてしまいます^_^;
小松菜は消費したけど、青梗菜と白菜があるなぁ・・・今夜のおかずはどうしようかな???

こちらは花粉の飛散はまだひどくないですが、雪がまた降りそうです。
ほんとに、今年は雪が多い。。。(+_+)
浜ジョー 2010/03/09 14:33
飲まないせいか、
夜中、ちょくちょく、眼が覚めて・・・
寝不足です。ヾ(´▽`;)
 みちやん 2010/03/09 20:25
私も、飲まないと寝付きが悪い~~~(+_+)
なんか、目が覚めたり、いろんな夢見たり、
「寝た!」って言う気がしない。。。

なので・・・飲んだり、お薬に頼っちゃったり・・・^_^;
悪循環だぁ~~~
きこたん 2010/03/09 18:44
最高で何時間寝れる?
私は8時間が限度かな~(笑)

子供達は、ご飯も食べずトイレにも行かずに
時計一回りは楽に寝通せる…

一杯寝る事が出来るのは若い証拠ですよ♪( ̄▽ ̄)ノ″
 みちやん 2010/03/09 20:28
普段は、物凄く寝付き悪いですよー^_^;

お酒飲んで寝ると、長くて5~6時間、
疲れてるなーってお薬飲むと、8~9時間くらい寝ちゃうー

お薬に頼らないで、ゆっくり休めるようになりたいでし(^_^)
com 2010/03/10 00:04
お酒のむと・・・zzzしばらくzzz
すぐ、目が覚めませんか。

おいしそ~

喜
 みちやん 2010/03/10 00:56
飲むと、眠れるけど、眠りが浅いー(-_-)zzz
目覚めが悪いっていうのかな??? 困ったもんだ・・・

只今、冷蔵庫の在庫と相談して、明日も焼そばになりそうな予感。。。
なぜか、同じメニューが続いてしまふ。。。(;_;)
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