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10年03月10日（水）
疲れを癒しに･･･ |
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< プロテインと そ...
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]
トレッドミル 5km [360Kcal] (10.9km/h)
【運動した時間】
９０分ぐらい。
【今日の感想】
月・火 ジム休んで疲れました。
今日は、疲れを癒す為にジムにGoですっ！
なんだか、反対のような気がしますが、
でも、そうなんだから仕方がないです(ビョウキｗ）
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うーん、先月の水曜日は、なぜか？軍団？の方が大挙されてましたが、
今日は、エアロの方に行かれたようです(たぶん）
旧・天敵さんも、もう既に天敵にあらずｗ
チョッと動きの早い紳士or男性に格上げさせて頂きます(えらそうで、すみません＜(_ _)＞）
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※心の声：見なければ良いし、真後ろでなければ、なんら問題なし。
※ ：更に今のコリオは、もうカラダに馴染んでるので、幻惑作用なしｗ
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っと言うことで前置きが長くなりましたが、
前Volのバックナンバーもあり、声もよく出てました。命も普通にできました(みんなやってるしｗ）
あ～、やっぱり水曜日も、こうでなくてないけません。
先月の水曜日は、なんだったのでしょうか？ 嘘のようです。
はい。。。楽しくできました。（二重丸）ｗ
トレッドミル：
今日から10.9km/h にアップしました。
癒されたので、明日も頑張れますっ！p(￣▽￣)q
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