不便な世の中【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

不便な世の中
< チーターな日々 　｜　お酒とケータイ >
昨日は飲み会がなくなり、帰りにジムによることにした。
少し筋トレの負荷を上げたり、ジムに行く回数も増えてきているが
体重や体脂肪率のトレンドを見ると、年末年始であっという間に増えた分が
ようやく回復し、昨年の11月くらいの水準に戻って、そこからやっとこさ
ちょっと減ってきている感じだ。

脂肪を増やすのは実に簡単で、減らすのは困難だ。
貯金を減らすのは実に簡単で、増やすのは困難だ。

不便な世界だなあ。

(昨日の運動）
シットアップ、ペクトラルマシン、チェストプレス、アームカール、アームエクステンション、プーリー、ラットマシン、懸垂
エアロバイク(負荷15×30分)

【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
3月9日の食事（1人前） --- kcal
12時
チキンソテーわさびマヨソース（1人前） 400 kcal
卵とにんじんとコーン煮（1人前） 150 kcal
トマトとツナサラダ（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
肉つけ麺（1人前） 400 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
22時
ＤＮＳプロテイン（1人前） --- kcal
  1522 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/03/10 06:12 
不都合なように見えますが、これが都合よくできてたらきっともっと不都合なことが起こるんですよ(｡-∀-) ﾆﾋ♪ 

仕方ないから頑張るしかないんです＞＜

あぁ～朝ごはんいっぱい食べたのに全然満腹感がない…。。
 tomytomy 2010/03/10 07:50 
おっしゃるとおりですね～。反論できない。
でも、頑張るのもしんどいので、何とかして楽できないかな...
やっぱ反論できないゾ。
しかたない、頑張りが続けられるように、不都合にならないくらい、
もうちょっとだけ楽にしよう。
やすやっさん 2010/03/10 08:25 
私も今日飲み会がなくなりました。
残念だけど、今月物入りなので懐てきには、ホッ(*^^*)
 tomytomy 2010/03/10 10:12 
私は今日の飲み会は予定通りです。でも仕事での懇親会なので自分の懐は痛みません♪。
コルニャッゴ 2010/03/10 13:03 
飲むのをやめれば、お金も残って脂肪も増えないぞ。
そして、翌朝後悔しなくて良いし、家族に対しても好印象だし、
健康も保たれ、おかしなトラブルにも巻き込まれない･･･
さあ、今夜どうします？　柱|皿￣)q゛ウシシシシ
 tomytomy 2010/03/10 22:25 
ただいま飲み会から帰宅いたしました。いい感じに気持ちよいです。
風呂に入る前に体脂肪を測定したら13.0%で3月に入って最低値！飲んだ方が良いってことっすか？
どりり 2010/03/10 15:55 
わはは。確かに不便ですよね～。
したいこと、ほしいものにかぎって、するのがむずかしかったり手に入らなかったり...
これが哀しいかな、世の常なんですよね(T_T)
 tomytomy 2010/03/10 22:27 
そういうことですね。世の中楽して遊び倒して生きていくなんてことは不可能なんですね。
うみのおとこ 2010/03/10 21:25 
コルさんの意見、確かに…考えさせられますねー
でも、…やめられないんだよな～
 tomytomy 2010/03/10 22:30 
今日はおかしなトラブルには巻き込まれませんでしたが、お店にケータイを忘れてしまいました！さっき電話してお店にあると聞いてホッとしたところです。明日取りに行かないといけません。俺ってバカだなあ。....と思いましたが、また飲みに行きます。
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