内臓脂肪は落ちやすい？【@yukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

内臓脂肪は落ちやすい？
< 右ひざ故障 　｜　体重急降下 >
一般的に内臓脂肪は落ちやすいって書いてあるけど本当なんでしょうか・・・
ここにupはしていないけど、毎日測定している内臓脂肪レベルがやっと0.5落ちたくらい。
あと3.0落とすのは超大変そうです＞＜

【記録グラフ】
筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		有酸素運動
28分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
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