体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2010年03月
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体重のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月) 61.1kg +1.2kg   -7.7kg no title  
3月2日(火) 61.5kg +0.4kg   -7.3kg サボらないように記録します！  
3月3日(水) 60kg -1.5kg   -8.8kg no title  
3月4日(木) 60.1kg +0.1kg   -8.7kg no title  
3月5日(金) 60.3kg +0.2kg   -8.5kg 順調に筋肉補強・脂肪燃焼中！  
3月6日(土) 60kg -0.3kg   -8.8kg 太極拳は謎の動き・・・  
3月7日(日) 59.8kg -0.2kg   -9kg 見えない壁が  
3月8日(月) 60.1kg +0.3kg   -8.7kg 超過回復の行方は如何に  
3月9日(火) 60.4kg +0.3kg   -8.4kg 雪の中ジムに強行  
3月10日(水) 59.6kg -0.8kg   -9.2kg 体脂肪は落ちているけど・・  
3月11日(木) 59.8kg +0.2kg   -9kg 右ひざ故障  
3月12日(金) 59.7kg -0.1kg   -9.1kg 内臓脂肪は落ちやすい？  
3月13日(土) 58.6kg -1.1kg   -10.2kg 体重急降下  
3月14日(日) 58.1kg -0.5kg   -10.7kg 体重降下続く・・・  
3月15日(月) 59kg +0.9kg   -9.8kg ちょっと愚痴を・・  
3月16日(火) 59.3kg +0.3kg   -9.5kg 限界突破  
3月17日(水) 58.7kg -0.6kg   -10.1kg inbody測定  
3月18日(木) 59kg +0.3kg   -9.8kg ねむねむ  
3月19日(金) 59kg 0kg   -9.8kg 今月中に目標達成？  
3月20日(土) 58.6kg -0.4kg   -10.2kg 高級牛しゃぶ  
3月21日(日) 58.5kg -0.1kg   -10.3kg 全身筋肉痛  
3月22日(月) 58.4kg -0.1kg   -10.4kg 膝が笑う  
3月23日(火) 58.9kg +0.5kg   -9.9kg 体調不良  
3月24日(水) 59kg +0.1kg   -9.8kg no title  
3月25日(木) 58kg -1kg   -10.8kg no title  
3月26日(金) 57.3kg -0.7kg   -11.5kg 目標達成！  
3月27日(土) 56.8kg -0.5kg   -12kg 目標プチ修正  
3月28日(日) 56.5kg -0.3kg   -12.3kg 方向転換  
3月29日(月) 57.1kg +0.6kg   -11.7kg no title  
3月30日(火) 57.3kg +0.2kg   -11.5kg no title  
3月31日(水) 57.5kg +0.2kg   -11.3kg no title  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 58.97kg （先月：61.57kg）
増減値（今月） -2.40kg （先月：-2.80kg）
最高値（今月） 61.50kg （先月：63.30kg）
最低値（今月） 56.50kg （先月：59.90kg）
目標までの残数（今月） あと-0.50kg （先月：あと-2.90kg）
総合データ（～3月）
平均値 61.75kg
増減値 -11.30kg
最高値 68.80kg（記録日：2010/01/10）
最低値 56.50kg（記録日：2010/03/28）