目標達成！【@yukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

目標達成！
< no title 　｜　目標プチ修正 >
体重の目標達成！
2.5ヶ月で-11.5kg
努力すれば結果は後からついて来る。
この調子で体脂肪率と骨格筋率も目標をめざそう・・・

【記録グラフ】
筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
36%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
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