筋トレ（分）のグラフ・データ

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筋トレ(分)のグラフ

2010年03月
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筋トレのグラフ
日別データ（3月）

3月の「筋トレ」データ推移

日付 筋トレ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(月) 40分 200 kcal up   40分   no title  
3月2日(火) 40分 200 kcal up   80分   サボらないように記録します！  
3月3日(水) 50分 250 kcal up   130分   no title  
3月4日(木) 20分 100 kcal dwn   150分   no title  
3月5日(金) 30分 150 kcal up   180分   順調に筋肉補強・脂肪燃焼中！  
3月6日(土) 40分 200 kcal up   220分   太極拳は謎の動き・・・  
3月7日(日) 40分 200 kcal up   260分   見えない壁が  
3月8日(月) 0分 0 kcal dwn   260分   超過回復の行方は如何に  
3月9日(火) 45分 225 kcal up   305分   雪の中ジムに強行  
3月10日(水) 30分 150 kcal up   335分   体脂肪は落ちているけど・・  
3月11日(木) 5分 25 kcal dwn   340分   右ひざ故障  
3月12日(金) 15分 75 kcal dwn   355分   内臓脂肪は落ちやすい？  
3月13日(土) 40分 200 kcal up   395分   体重急降下  
3月14日(日) 60分 300 kcal up   455分   体重降下続く・・・  
3月15日(月) 3分 15 kcal dwn   458分   ちょっと愚痴を・・  
3月16日(火) 3分 15 kcal dwn   461分   限界突破  
3月17日(水) 63分 315 kcal up   524分   inbody測定  
3月18日(木) 30分 150 kcal up   554分   ねむねむ  
3月19日(金) 30分 150 kcal up   584分   今月中に目標達成？  
3月20日(土) 50分 250 kcal up   634分   高級牛しゃぶ  
3月21日(日) 0分 0 kcal dwn   634分   全身筋肉痛  
3月22日(月) 60分 300 kcal up   694分   膝が笑う  
3月23日(火) 15分 75 kcal dwn   709分   体調不良  
3月24日(水) 0分 0 kcal dwn   709分   no title  
3月25日(木) 0分 0 kcal dwn   709分   no title  
3月26日(金) 40分 200 kcal up   749分   目標達成！  
3月27日(土) 40分 200 kcal up   789分   目標プチ修正  
3月28日(日) 40分 200 kcal up   829分   方向転換  
3月29日(月) 40分 200 kcal up   869分   no title  
3月30日(火) 0分 0 kcal dwn   869分   no title  
3月31日(水) 40分 200 kcal up   909分   no title  
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月間データ（3月）
合計数（今月） yoko 909分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 29.3分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 63分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 65% （先月：---）
総合データ（～3月）
合計数 909分
平均数 29.3分
最高数 63分（記録日：2010/03/17）
目標達成率 65%