体重降下続く・・・【@yukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

体重降下続く・・・
< 体重急降下 　｜　ちょっと愚痴を・・ >
体脂肪率と骨格筋率をキープしたまま体重減少。その心は・・・
1.体脂肪:筋肉=2:1で減少した
2.水分量が減少した

どっちだろ？
明後日、ジムで詳細に測定してもらおう・・・

【記録グラフ】
筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
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