右ひざ故障【@yukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

右ひざ故障
< 体脂肪は落ちている... 　｜　内臓脂肪は落ちやす... >
右膝になんとなく痛みが・・・
昨日ちょっと無理してやったレッグプレス100kgがまずかったのかもorz
今日は運動を控えて大人しくしています＞＜

明日起きたら直っていますように・・・
【記録グラフ】
筋トレ
5分
筋トレ（分） のグラフ
 		有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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