|
|
10年03月13日(土)
ヘイポーの1日 |
|
< ヘイポーの1日
| ヘイポーの1日 >
|
|
[ベイブレード大会@多摩川] 【今日の出来事】 本日は保育園の年長組の卒園式がありました。 年中組の長男は卒園生への贈る言葉を練習してました。 上手く出来たかな〜卒園親しか見にいけませんでした。 花粉は…結構キテます。
卒園式の後〜長男のクラス仲間(ほぼ全員)で多摩川にピクニックへ行きました。 風がメチ強かった〜 そこでベイブレードの大会もやりました。長男は3位になりました。 【今日やった運動】 下半身体幹背骨筋強化2セット、四股踏み、ストレッチマッサー西式体操、 (重り)ウォーキング多摩川遊び4時間、火の呼吸、青竹踏み 【運動した時間】 5.5時間 【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】 ビール、焼酎、炭酸水、梅干し
白湯、バナナ 【昼ごはん】 コッペパン、牛乳、ワカメおにぎり、トッポ、赤ワイン、じゃがりこ 【間食】 ビール、鰻蒲焼き 【晩ごはん】 ビール、海老刺身、白ワイン、シーフードピザ 【夜食】 赤ワイン 【今日の感想】
【昨晩寝た時間】 1:30 【今朝起きた時間】 7:30 【お昼寝・仮眠】 【今日の睡眠状態】 良好!寝具割合(ベ0:床6)
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|