no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前） 0.53 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
10時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 185 kcal
11時
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
13時
いかフライ（0.5人前） 128 kcal
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
18時
赤飯（2人前） 605 kcal
合同酒精 缶チューハイ（3人前） 672 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 61 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
19時
oto ラスク（1人前） 47 kcal
  2926 kcal
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