no title【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
アサヒ飲料 十六茶（1人前） --- kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ハンバーグ（1人前） 429 kcal
ミツカン 味ポン（1人前） 18.6 kcal
水菜とトマトのサラダ（1人前） 127 kcal
マルコメ しじみ（1人前） 36 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 97 kcal
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前）（1人前） 92 kcal
18時
ねぎみ（2人前） 126 kcal
手羽先（1人前） 232 kcal
つくね（1人前） 94.2 kcal
鳥貴族 せせり（0.5人前） 108 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
砂肝（1人前） 28.2 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
大根おろし（1人前） 36 kcal
おにぎり（1人前） 168 kcal
アサヒビール スーパードライ（1.5人前） 315 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（1人前） 102 kcal
19時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2505 kcal
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