no title【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パイン豆乳（1人前） 93.9 kcal
12時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
ほうれん草と玉子（1人前） 96.4 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キューピー ノンオオイル　梅づくし（1人前） 3 kcal
キューピー キューピーハーフ（0.5人前） 16.7 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
16時
ハッシュﾄﾞビーフ（0.5人前） 224 kcal
ゴハン（0.5人前） 118 kcal
アサヒ飲料 十六茶（1人前） --- kcal
19時
紀文 胡麻とうふ（0.5人前） 31.5 kcal
さわらの白醤油漬け（0.7人前） 119 kcal
お造り（1人前） 317 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
  2093 kcal
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