no title【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パイン豆乳（1人前） 93.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
ニチレイ 6種の和惣菜　五目豆（1人前） 21 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
アサヒ飲料 十六茶（1人前） --- kcal
ごぼうサラダ（1.2人前） 106 kcal
手羽先（1人前） 232 kcal
マルコメ しじみ汁（1人前） 36 kcal
20時
牡蠣フライ（1人前） 322 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
22時
えひめ飲料 国産温州みかんジュース（2人前） 86 kcal
23時
たまご酒（1人前） 316 kcal
  1787 kcal
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