no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
森永 チョコフレーク（1人前） 100 kcal
森永 マリー（1人前） 75 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
はちみつミルク（1人前） 189 kcal
14時
ダノン ビオ（1人前） 68 kcal
スパニッシュオムレツ（1人前） 168 kcal
たらこトースト（0.1人前） 21.5 kcal
16時
食パン（1人前） 172 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
六花亭 マルセイバターサンド（1人前） 165 kcal
味噌汁（0.2人前） 19 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カンボトル] 300ml（0.6人前） 86.4 kcal
生協 ゼラチン（0.7人前） 12.6 kcal
23時
ごはん（0.4人前） 60.5 kcal
もやし炒め（1人前） 198 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（1人前） 32 kcal
こんにゃくと玉ねぎのピリ辛炒め（1人前） 165 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1655 kcal
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