no title【りりbabaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
39.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド（4人前） 868 kcal
ベーコンマヨ（2人前） 334 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ヴェルダースオリジナル キャンディ（2人前） 42 kcal
12時
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビストロ [箱] 200g（1人前） 218 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
伊藤ハム チンジャオロースー（1人前） 153 kcal
  2419 kcal
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