no title【りりbabaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
37.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
サントリー ボス贅沢（2人前） 64.6 kcal
14時
びっくりドンキー 明太ポテトサラダ（0.5人前） 122 kcal
びっくりドンキー イカげそ唐揚げ（0.5人前） 189 kcal
びっくりドンキー チーズトッピング（1人前） 138 kcal
びっくりドンキー チーズバーグディッシュ 300g（1人前） 1198 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
ごはん（0.2人前） 47 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.1人前） 16 kcal
エビのチリソース煮（0.1人前） 19.5 kcal
ステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
  1985 kcal
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