no title【りりbabaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

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かなり欝

もう死にたい

【記録グラフ】
体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ネスカフェ 匠　微糖　〔カン〕（1人前） 31.5 kcal
11時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ｇ（1人前） 32.3 kcal
14時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
20時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  1925 kcal
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