no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

no title
< まとまった時間がほ... 　｜　つい、うっかり >
【朝ごはん】(8:15)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、辛し人参、そら豆、玉子焼き、あじ干物、八朔
【間食】(15:30)
　チョコ
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、ほうれん草、蒸し鶏野菜グラタン
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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