まとまった時間がほしい【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

まとまった時間がほしい
< ひっさびさのウクレ... 　｜　no title >
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、蒸し鶏
【間食】(16:00)
　コロン
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、棒棒鶏、あじ干物、里芋
【夜食】(21:30)
　林檎煮にアイスを乗せて
【今日の感想】
ひさびさに残業なし。
夕飯のあと、戦国味噌汁を作って、包丁を研いでなどとしているうちにもう寝る時間だよぉ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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