no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
豆腐ブルーベリーケーキ（0.2人前） 182 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 915g（0.2人前） 45.8 kcal
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
トースト（0.1人前） 22.1 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 75.3 kcal
ビーフカレー（0.1人前） 66.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
豆腐ブルーベリーケーキ（0.1人前） 90.9 kcal
16時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 140 kcal
18時
はちみつレモンジンジャー（1人前） 69.4 kcal
20時
麦茶（2人前） 4 kcal
ご飯 中（0.6人前） 141 kcal
かきあげ（0.5人前） 86.1 kcal
イオン 六種のだし つゆ（1人前） 11.3 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 151 kcal
フジッコ 黒豆（2人前） 42.6 kcal
こんにゃくのピリ辛煮物（0.5人前） 88 kcal
桜餅（1.2人前） 143 kcal
22時
豆腐ブルーベリーケーキ（0.2人前） 182 kcal
  2040 kcal
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