3/17【ka2ooさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

3/17
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
20時
鶏のから揚げ（1人前） 501 kcal
炊き込みごはん（1人前） 400 kcal
ワカメと卵の中華スープ（1人前） 64 kcal
  1446 kcal
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