23日目【ka2ooさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

23日目
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すっかりご無沙汰・・
サボりぐせがついちゃったな（笑）
【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
1238kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
日清食品 カップヌードルLite（1人前） 198 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
21時
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
あさりの酒蒸し（1人前） 36.3 kcal
  1238 kcal
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