4/7【ka2ooさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
はなまるうどん　かけ大（1人前） 791 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（1人前） 235 kcal
はなまるうどん とり天（1人前） 129 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯛の塩焼き（1人前） 170 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
  1704 kcal
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