2/20【ka2ooさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

2/20
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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 309 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
18時
こってりラーメン（特大）（1人前） 1300 kcal
  3439 kcal
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