no title【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重（食前）
83.4kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		睡眠時間よ
8.6時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
52.7点
精神状態（点） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.9℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
58.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
タバコ
28本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
ご飯（1人前） 75.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
一正蒲鉾 はんぺん（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（1人前） 68.4 kcal
かっぱ寿司 いくら軍艦（1人前） 182 kcal
えび握りずし（1人前） 122 kcal
炙り鮭握りずし（1人前） 133 kcal
かっぱ寿司 うに軍艦（1人前） 76 kcal
マグロ寿司（1人前） 88.4 kcal
鯖握りずし（1人前） 123 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
ご飯（1人前） 63.8 kcal
日清食品 日清麺の達人 カップ 濃厚香り野菜みそ 127g（1人前） 371 kcal
かぶ（根）（1人前） 4.2 kcal
チリソース（1人前） 32.2 kcal
マリオ　えび ベトナムフォー　（1人前） 300 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（1人前） 68.4 kcal
  2253 kcal
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