no title【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重（食前）
84.4kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		睡眠時間よ
5.7時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
48点
精神状態（点） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.3℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
86.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
タバコ
26本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
ご飯（1人前） 75.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
コーヒー（1人前） 25.6 kcal
コーヒーミルク（1人前） 91.2 kcal
無添くら寿司 えび（1人前） 122 kcal
マグロ握りずし（1人前） 88.2 kcal
15時
まぐろづけ（1人前） 87.8 kcal
かっぱ寿司 いくら軍艦（1人前） 91 kcal
かっぱ寿司 うに軍艦（1人前） 76 kcal
鉄火巻き（1人前） 175 kcal
マグロ寿司（1人前） 88.4 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
煮物（1人前） 113 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（1人前） 45.6 kcal
  2651 kcal
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